E M D R

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou DMS (Désactivation Multi-Sensorielle) est une technique connue principalement pour le traitement de l'état de stress post-traumatique. C'est une approche de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux cotés du corps.

Créée en 1987 par l’américaine Francine Shapiro, l’EMDR a été introduit en France en 2003 par le neuropsychiatre David Servan Schreiber, qui en décrit le principe et les applications dans son livre « Guérir », best-seller mondial depuis sa publication.

La méthode consiste à des stimulations bilatérales alternées droite-gauche (correspondant à l'hémisphère droit et gauche du cerveau évoqués dans la partie hypnose) afin de digérer un ou plusieurs évènements considérés comme traumatisants. 

Tout évènement qui a encore un impact émotionnel ou une influence négative dans notre vie présente peut être considéré comme traumatisme. (ex : Deuil, agression, rupture, phobies ...)

Au cours des séances, la personne est invitée à revivre le traumatisme en sécurité, les stimulations alternées gauche/droite vont permettre au cerveau de relancer son processus de traitement.  La charge émotionnelle est mesurée au départ, elle peut augmenter mais pour rapidement diminuer puis disparaître. L’événement n’est alors plus perturbant et intrusif, il prend sa place parmi les souvenirs.